MBSR & MBRP en ligne, méditation
Méditation de pleine conscience

Je suis Sébastien Cantin, diplômé en addictologie et instructeur certifié de méditation de pleine conscience pour le programme de prévention de la rechute pour les addictions et les troubles du comportement alimentaire (MBRP en ligne) et du programme de réduction du stress et de prévention du Burnout (MBSR en ligne). Je me propose de vous accompagner en groupe ou en individuel à travers une approche bienveillante et personnalisée.

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Programme

Ocean Mindfulness - rechute et addiction - prévention de la rechute - MBRP en ligne - a distance

MBRP en ligne
Rechute & Addiction

Vous ne souhaitez plus consommer de substance ou avoir un comportement addictif. Vous souhaitez vous sortir de votre trouble des conduites alimentaires. L’approche méditative et le programme de prévention de la rechute (MBRP) permet de mieux gérer les émotions difficiles, se libérer des pensées parasites et être à l’écoute des messages du corps.

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Ocean Mindfulness - programme MBSR - en ligne- a distance

MBSR en ligne
Stress & Burn-out

Vous vous sentez stressé et anxieux, vous vous sentez dépassé et peut être sentez-vous venir le Burnout. Vous avez déjà vécu un Burnout et ne souhaitez pas de nouveau le revivre. L’approche méditative et le programme de réduction du stress (MBSR) permet de réduire stress et anxiété, apprendre à gérer ses émotions, se libérer des pensées parasites, mieux fixer ses limites, faire des choix à travers l’écoute du corps.

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Ocean Mindfulness - les effets de la pleine conscience sur le stress

Ateliers
Méditation

Vous souhaitez apprendre à méditer en groupe ou renforcer votre pratique de la méditation. Les ateliers méditation sont proposés pour vous accompagner et renforcer votre pratique. Ils sont également tout à fait adaptés aux personnes ayant déjà suivi un cycle MBSR ou MBRP.

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Ocean Mindfulness - Les études sur la pleine conscience

Suivi
Individuel

Vous sentez que vous avez besoin d’une approche très personnalisée de la méditation ou de la gestion de votre addiction, trouble du comportement alimentaire ou du stress. Vous pouvez alors bénéficier de séances individuelles et d’une approche en lien avec votre envie d’évolution du moment.

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Les prochains
Évènements

mercredi 31 mai 2023
18 h 30 - 19 h 30 Réunion gratuite d’information au programme MBRP Nombre de place(s) disponible(s) : 9 Gratuit
Détails et Inscription
mercredi 7 juin 2023
18 h 30 - 19 h 30 Réunion gratuite d’information au programme MBRP Nombre de place(s) disponible(s) : 10 Gratuit
Détails et Inscription
vendredi 8 septembre 2023
18 h 30 - 21 h 00 Programme MBSR pour 8 semaines en ligne Nombre de place(s) disponible(s) : 6 450,00€
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Les
avis

Ocean Mindfulness, MBSR, MBRP & méditation en ligne
Ocean Mindfulness, MBSR, MBRP & méditation en ligne
5.0
Basé sur 35 avis
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Marie LongépéMarie Longépé
10:44 25 Feb 23
Je viens de terminer le cycle MBSR avec Sebastien, me voilà prête à intégrer la méditation dans mon quotidien comme une grande sans guide audio, la liberté :)J'ai adoré participé à ce cycle, de vrais déclics de semaine en semaine sur la façon de voir le monde, de me voir moi.Merci à Sebastien pour sa bienveillance et sa générosité dans le partage de ses compétences, son savoir. Je recommande ++ à qui veut intégrer la méditation dans sa vie !
Nicolas MassonNicolas Masson
08:52 21 Dec 22
J ai suivi le programme MBRP après une cure pour une addiction à l'alcool. Je tiens fortement à recommander ce programme qui grâce au professionnalisme de Sébastien ma aider à prendre un nouveau départ dans ma vie et à inscrire la méditation dans ma vie de tous les jours. Cela m' a permis de trouver une vie plus paisible et d'y retrouver du sens. Je tiens à remercier Sébastien pour son écoute pendant les séances hebdomadaires qui sont très enrichissantes et chaleureuses grâce aux échanges avec Sébastien et les autres membres du groupe, on se sent moins seul. Il reste également disponible en dehors de ces séances si besoin.
Asfaux MoniqueAsfaux Monique
11:35 20 Dec 22
Sébastien, instructeur mbrp m a été recommandé par mon médecin. Alors que je ne savais pas à quoi m attendre quand je me suis inscrite, je mesure aujourd'hui la chance d avoir pu suivre ces 8 semaines de pleine conscience. Je remercie Sébastien de tout mon cœur pour son écoute, sa patience, ses précieux conseils. J ai aujourd'hui les outils pour avancer. Je ne peux que vous inciter à vous lancer dans ce programmeà
Frederic CaronFrederic Caron
17:15 09 Nov 22
J'ai participé au programme MBSR avec Sébastien Cantin. J'ai beaucoup apprécié la qualité d'écoute et la pertinence des éclaircissements de Sébastien sur le programme. Le programme est bien progressif avec des outils d'accompagnement complets pour s'approprier la pratique au quotidien. Je recommande vivement
Anne SchleeAnne Schlee
18:03 01 Nov 22
Sébastien est un excellent instructeur de meditation, disponible et pédagogue. Grâce aux différents types de méditations du programme MBSR et aux conseils personnalisés, j'ai pu cibler les pratiques les plus appropriées à mes difficultés. N'hésitez pas à suivre ce programme.
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Interview pour le podcast d’Euthymia sur la méditation pour les addictions

J’ai eu le plaisir d’être interviewé par Stéphane Faure d’Euthymia pour parler de la méditation dans le traitement des addictions. Si vous souhaitez l’écouter vous pouvez cliquer sur le lien ci-après: https://podcasters.spotify.com/pod/show/stephane-darius-faure/episodes/Sebastien-Cantin–enseignant-dun-programme-de-pleine-conscience-dans-le-traitement-des-addictions-e2099fu
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