Votre avis Témoignages

La retraite approchait et risquait de me déstabiliser. Hyperactive de nature, tout allait toujours très vite. C e stage était l’opportunité de se remettre en question et de modifier certains axes de Vie. La méditation m’a toujours intéressée…mais pour plus tard car j’avais tellement d’autres choses à faire !! Ces 8 semaines d’initiation  à la pleine conscience  ont été totalement magiques. Un retour sur soi, une initiation à l’intériorisation. Cela semble compliqué, pas du tout..il suffit d’accepter et de se laisser porter. J’ai pris ce qui me convenait parmi les nombreux outils proposés  et je me les suis approprié. Je croyais ’’ bêtement ‘’ perdre du temps mais .. Oh combien j’en ai gagné  en intensité. C’est accessible à tous, il suffit de le vouloir et d’être prêt  à faire son propre ménage intérieur. Merci du fond du cœur Sébastien  pour m’avoir proposé avec professionnalisme et charisme des outils dont j’ignorais l’existence. Merci au groupe, en effet en 8 semaines et en visioconférence, nous avons su créer un groupe uni, solidaire et convivial. Il est inutile d’attendre 67 ans pour prendre en main ‘’ le reste de sa Vie’’. Plus tôt vous le ferez  mieux vous vous sentirez.

Betty M.

Ne sachant pas à quoi m’attendre quand je me suis inscrite au cycle MBSR, je n’ai franchement aucun regret. J’ai appris énormément sur moi au cours de ces séances, et Sébastien transfert son savoir sur la pleine conscience d’une manière claire et passionnée. Il sait écouter et guider à travers la méditation et le moment présent. Il incite les personnes à rechercher au fond d’elles-même les ressources nécessaires au mieux-être, et les mets à l’écoute de leurs corps et de leur esprit. J’ai beaucoup aimé ses échanges dynamiques avec les gens du groupe, des moments très forts. Je conseille vivement ce cycle MBSR aux personnes qui, comme moi auparavant, n’arrivent pas à gérer leurs émotions et leur stress. La pleine conscience et la méditation font désormais partie intégrante de ma vie. Merci Sébastien

Marie-Isabelle F.

Accueil chaleureux, tel que l’on est. Découverte de soi. Je suis passée de la méditation que j’imaginais à travers mes lectures à la méditation comme pain quotidien après 8 semaines d’apprentissage. Maintenant, j’ai les clés. C’est ma pratique quotidienne qui va au fil du temps continuer d’éclairer mon quotidien.
Un grand merci à Sébastien pour sa qualité d’écoute.

Anita F.

Profondément passionné et convaincu des effets bénéfiques de la méditation, Sébastien sait se montrer impliqué quand il s’agit d’en apporter des bienfaits aux autres…Revenir à l’essentiel, au caractère brut et véritable de la pratique, encore et encore. Sa capacité d’écoute et son ouverture rendent le voyage rassurant, dans une ambiance calme et sereine. Merci de me transmettre l’intérêt pour cette pratique, qui commence à changer ma vie tout doucement…

Marion W.

J’ai été ravi. Sébastien a une voix qui donne envie de suivre. Sa façon de trouver le ou les bons mots m’a donné l’impression qu’il était là, présent et vigilant à son groupe. J’ai besoin d’avoir une certaine confiance en tant que participant et il a très bien satisfait ce besoin.

Marco L.

Je ne connaissais pas la méditation avant de rencontrer Sébastien et c’est lui qui a attisé ma curiosité à ce sujet. Inspirant et positif, il insuffle sa passion dans sa pratique. Les séances m’ont permis de me relaxer et d’appréhender les choses sous un autre angle. Depuis, je pratique la méditation occasionnellement pour me détendre et il est avéré que cela me permet de mieux gérer certaines angoisses et d’atténuer mes migraines.  Le contenu des séances est intéressant et Sébastien est visiblement très renseigné et concerné sur le sujet. J’aime aussi les échanges qui s’en suivent car il est également très pertinent dans le domaine du développement personnel ! Merci beaucoup Sébastien !

Virginie B.