Prévention de la Rechute & addiction Programme MBRP en ligne

Ocean Mindfulness est un des premiers centres certifiés en France à dispenser le programme MBRP (Mindfulness Based Relapse Prevention) de prévention de la rechute avec la pleine conscience pour les addictions et les troubles du comportement alimentaire.

Ce programme permet de:

  • Réduire ou stopper la consommation
  • Réduire le craving (envie de consommer)
  • Ne pas rechuter avec une approche non médicamenteuse
  • Prendre son autonomie quant à son soin
  • Prendre conscience des facteurs de risques et des déclencheurs de rechute
  • Mieux s’accepter
  • Favoriser une attitude non jugeante
  • Être libre

Ce programme est dédié aux personnes qui souhaitent ne plus rechuter vers une consommation abusive de substances psychoactives telles que l’alcool, le tabac, les drogues, les opiacés, les benzodiazépines, etc. Il est également efficace pour les addictions sans substance (sexe, jeu, etc.)

Il se déroule sur 8 séances d’environ 2h00 chaque semaine.

Le programme MBRP s’accorde parfaitement dans le cadre d’un suivi en TCC (Thérapies Cognitivo-Comportementales) mais également dans le cadre d’un choix personnel.

Il comprend des exercices en présentiel afin de retrouver une connexion à l’instant présent, aux sensations du corps et aux émotions ainsi que d’appréhender le phénomène des pensées, de craving et les situations à risque de rechute. Les séquences oscillent entre théorie, pratiques assises ou allongées et mouvements en conscience.

Une pratique formelle et informelle dans la vie courante est également nécessaire à la progression des participants au programme MBRP. Pour ce faire un projet est établie chaque semaine après chaque séance avec l’instructeur pour définir les pratiques à réaliser à domicile.

Un suivi personnalisé est également réalisé tout au long du programme pour orienter les pratiques en fonction des besoins du participant.

Tarifs

Tarif : 380€

Le tarif ne doit pas être un frein pour les personnes au revenu modéré ou les demandeurs d’emploi car nous proposons des tarifs adaptés et des règlements étalés.

Un acompte de 80€ est demandé à la réservation et le solde avant la première séance.

Prochain programme MBRP en ligne

mardi 7 septembre 2021 - mardi 26 octobre 2021
18 h 30 - 20 h 30 Programme MBRP en ligne Nombre de place(s) disponible(s) : 9 Tarif en ligne 380€
Détails et Inscription
vendredi 10 septembre 2021 - vendredi 29 octobre 2021
13 h 30 - 15 h 30 Programme MBRP en ligne Nombre de place(s) disponible(s) : 9 Tarif en ligne 380€
Détails et Inscription